Hel, Lokes dotter, härskar över de döda som faller av sjukdom och ålderdom. Hennes sal heter Eljudner. Hennes fat heter Hunger, hennes kniv Svält, och hennes tröskel heter Stötestenar.

Hel kastaði Óðinn í Niflheim ok gaf henni vald yfir níu heimum at hon skyldi skipta öllum vistum með þeim er til hennar váru sendir, þeir er deyja af sóttum eða elli. Hon á þar mikla bœ ok garðar hennar eru forkunnar hávir ok grind stór. Hér heitir salr hennar, Hungr disk hennar, Sultr knífrinn, Fallanda Forað þresköldrinn. Lítr hon er blár á hálfu en hitt hálft er líklitr. Hon er mjök hneiginn ok grímoleg.

Oden kastade Hel ned i Niflheim och gav henne makt över nio världar, så att hon skulle fördela bostad åt alla dem som sändes till henne: de som dör av sjukdom eller ålderdom. Hennes sal heter Eljudner, hennes fat Hunger, hennes kniv Svält och hennes tröskel Stötestenar. Hel är halvt blå och halvt av likfärg. Hon är djupt böjd och hemsk att skåda.